Lesetid: 5 minutter
En korrekt anpassad sittställning kan förebygga smärta, felställningar, trycksår och minskad rörlighet. Den här guiden visar hur arbetsterapeuter, fysioterapeuter och rätt hjälpmedel kan bidra till bättre stöd och ökad livskvalitet.
Skräddarsydda lösningar för bättre stöd
Innehåll
- Vad är positionering och hur påverkar det livskvaliteten?
- Vanliga utmaningar vid felaktig positionering
- Hur hittar man rätt positioneringslösning?
- Uppföljning och justering – nyckeln till varaktig komfort och funktion
- Sammanfattning
Detta lär du dig i guiden
- Vad positionering är och hur det påverkar hälsa och rörlighet
- Vanliga problem vid felaktig sittställning – och hur du löser dem
- Vilken roll fackpersoner spelar i anpassning av rullstolar
- Hur hållbara lösningar kan ge långvarigt stöd
Vad är positionering och hur påverkar det livskvaliteten?
Positionering handlar om hur kroppen stöds och stabiliseras i sittande – särskilt viktigt för personer med nedsatt funktion. Rätt positionering ger balanserad viktfördelning, bra stöd och möjlighet till rörelse.
En korrekt anpassad sittställning ökar komforten, förebygger belastningsskador och bidrar till bättre blodcirkulation och andning. Rätt positionering minskar muskelspänningar och gör det lättare att delta i vardagliga aktiviteter.
Felaktig positionering kan ge smärta, trycksår och minskad rörlighet. Ojämt belastade leder och muskler kan skapa långsiktiga problem och sänkt livskvalitet. En individuellt anpassad positioneringslösning är därför avgörande för både välbefinnande och funktion.
Varför är individuell anpassning avgörande?
Inga kroppar är lika, och därför finns det ingen standardlösning som fungerar för alla. Skräddarsydda lösningar tar hänsyn till hållning, smärta, muskeltonus, rörlighet och andning. Med rätt anpassning får användaren bättre stöd, stabilitet och komfort i vardagen.
Skillnader i positioneringsbehov hos barn jämfört med vuxna
Barn är i utveckling och deras behov ändras över tid. God positionering från tidig ålder kan förebygga framtida problem. Vuxna har oftare etablerade mönster och kan behöva justeringar för att minska smärta, spasticitet eller trycksår. Barn behöver oftare lösningar som kan växa med dem, medan vuxna har större behov av långvarig stabilitet.
Hur en korrekt anpassad sittställning kan förbättra vardagen
En bra sittställning ger stabilitet, minskar belastning på leder och muskler, och kan förbättra andning och matsmältning. Rätt positionering gör det lättare att delta i aktiviteter och skapar ökad komfort, oavsett ålder eller funktionsnivå.
Vanliga utmaningar vid felaktig positionering
Fel sittställning kan leda till flera hälsoproblem. Utan korrekt stöd riskerar man smärta, trycksår, muskelstelhet och minskad rörlighet. Här är de vanligaste problemen – och hur man undviker dem.
Smärta och obehag
Felaktig sittställning kan orsaka smärta i rygg, nacke, axlar och höfter. Om kroppen inte får rätt stöd överbelastas muskler och leder, vilket leder till spänningar och långvarigt obehag. Även andning och matsmältning kan påverkas.
Trycksår och dålig blodcirkulation
Trycksår uppstår när trycket på en kroppsdel blir långvarigt. Felaktig sittställning försämrar blodcirkulationen och ökar risken för sår och vävnadsskador. God tryckavlastning är avgörande.
Spasticitet och muskelstelhet
Personer med ökad muskeltonus/spasticitet kan få förvärrade symptom vid fel sittställning. Rätt stöd kan minska spänningar och ge mer avslappnad sittställning.
Minskad rörlighet och funktion
Fel positionering kan göra det svårt att använda armar, huvudet och rullstolen korrekt. Både fin- och grovmotoriska aktiviteter kan påverkas negativt.
Felbelastning på rygg, höfter och nacke
Sned eller instabil sittställning kan leda till ojämn belastning, slitage på leder och ökade smärtor. En bra lösning måste stödja kroppen så att belastningen fördelas jämnt.
Hur hittar man rätt positioneringslösning?
För att hitta en optimal sittställning krävs en noggrann bedömning av användarens behov, gärna av fysioterapeut eller arbetsterapeut i samarbete med användare och anhöriga.
Arbetsterapeutens och fysioterapeutens roller
Fysioterapeuten fokuserar på muskler, leder, rörelsemönster och förebyggande av komplikationer som kontrakturer och trycksår.
Arbetsterapeuten fokuserar på funktion i vardagen, aktivitet, positionering och anpassning av hjälpmedel.
Funktionsbedömning: kartlägga behov
En funktionsbedömning analyserar bland annat:
- Bäckenets position – neutralt, roterat eller tippat?
- Ryggradens hållning – symmetri, skjevheter?
- Huvudkontroll – behövs extra stöd?
- Muskeltonus och rörlighet
- Risk för trycksår
- Förflyttning – självständig eller med assistans?
Justering av sittsystemet
- Sittdjup: För kort → dåligt lårstöd. För långt → hindrar god hållning.
- Ryggstöd: Ska ge tillräckligt stöd utan att begränsa rörelse.
- Fotstöd: Viktigt för stabilitet och tryckfördelning.
- Armstöd: För att undvika onödig belastning på axlar och nacke.
- Nackstöd: För att stabilisera huvudet i en bra position.
Uppföljning och justering – nyckeln till långvarig komfort och funktion
Positionering är inte statisk. Kroppen förändras över tid, därför behövs regelbundna kontroller och justeringar för att bibehålla optimal komfort.
När behöver positioneringen justeras?
- Ökad smärta eller obehag
- Förändrad hållning
- Trycksår eller hudrodnad
- Minskad funktion
- Muskulär spänning eller spasticitet
- Förändrad kroppskonstitution eller tillväxt
Små justeringar som gör stor skillnad
- Justering av sittdjup
- Justerat ryggstöd
- Justering av fotstöd
- Specialkuddar eller modulstöd
- Sidostöd eller nackstöd
Hur samarbetar man med terapeuter?
- Regelbunden uppföljning
- Helhetsbedömning
- Individuellt anpassade lösningar
- Samarbete med hjälpmedelscentralen
Sammanfattning
Korrekt positionering i rullstol handlar om mycket mer än komfort – det påverkar hälsa, rörlighet och livskvalitet. Med rätt lösningar och stöd från fackpersoner kan man uppnå en ergonomisk och funktionell sittställning.
Vill du ha vägledning kring den bästa lösningen?
Kontakta oss för ett kostnadsfritt samtal!
📩 Kontakta oss