En korrekt anpassad sittställning kan förebygga smärta, felställningar, trycksår och minskad rörlighet. Den här guiden visar hur arbetsterapeuter, fysioterapeuter och rätt hjälpmedel kan bidra till bättre stöd och ökad livskvalitet.
- Vad positionering är och hur det påverkar hälsa och rörlighet
- Vanliga problem vid felaktig sittställning – och hur du löser dem
- Vilken roll fackpersoner spelar i anpassning av rullstolar
- Hur hållbara lösningar kan ge långvarigt stöd
Positionering handlar om hur kroppen stöds och stabiliseras i sittande – särskilt viktigt för personer med nedsatt funktion. Rätt positionering ger balanserad viktfördelning, bra stöd och möjlighet till rörelse.
En korrekt anpassad sittställning ökar komforten, förebygger belastningsskador och bidrar till bättre blodcirkulation och andning. Rätt positionering minskar muskelspänningar och gör det lättare att delta i vardagliga aktiviteter.
Felaktig positionering kan ge smärta, trycksår och minskad rörlighet. Ojämt belastade leder och muskler kan skapa långsiktiga problem och sänkt livskvalitet. En individuellt anpassad positioneringslösning är därför avgörande för både välbefinnande och funktion.
Inga kroppar är lika, och därför finns det ingen standardlösning som fungerar för alla. Skräddarsydda lösningar tar hänsyn till hållning, smärta, muskeltonus, rörlighet och andning. Med rätt anpassning får användaren bättre stöd, stabilitet och komfort i vardagen.
Barn är i utveckling och deras behov ändras över tid. God positionering från tidig ålder kan förebygga framtida problem. Vuxna har oftare etablerade mönster och kan behöva justeringar för att minska smärta, spasticitet eller trycksår. Barn behöver oftare lösningar som kan växa med dem, medan vuxna har större behov av långvarig stabilitet.
En bra sittställning ger stabilitet, minskar belastning på leder och muskler, och kan förbättra andning och matsmältning. Rätt positionering gör det lättare att delta i aktiviteter och skapar ökad komfort, oavsett ålder eller funktionsnivå.
Fel sittställning kan leda till flera hälsoproblem. Utan korrekt stöd riskerar man smärta, trycksår, muskelstelhet och minskad rörlighet. Här är de vanligaste problemen – och hur man undviker dem.
Felaktig sittställning kan orsaka smärta i rygg, nacke, axlar och höfter. Om kroppen inte får rätt stöd överbelastas muskler och leder, vilket leder till spänningar och långvarigt obehag. Även andning och matsmältning kan påverkas.
Trycksår uppstår när trycket på en kroppsdel blir långvarigt. Felaktig sittställning försämrar blodcirkulationen och ökar risken för sår och vävnadsskador. God tryckavlastning är avgörande.
Personer med ökad muskeltonus/spasticitet kan få förvärrade symptom vid fel sittställning. Rätt stöd kan minska spänningar och ge mer avslappnad sittställning.
Fel positionering kan göra det svårt att använda armar, huvudet och rullstolen korrekt. Både fin- och grovmotoriska aktiviteter kan påverkas negativt.
Sned eller instabil sittställning kan leda till ojämn belastning, slitage på leder och ökade smärtor. En bra lösning måste stödja kroppen så att belastningen fördelas jämnt.
För att hitta en optimal sittställning krävs en noggrann bedömning av användarens behov, gärna av fysioterapeut eller arbetsterapeut i samarbete med användare och anhöriga.
Fysioterapeuten fokuserar på muskler, leder, rörelsemönster och förebyggande av komplikationer som kontrakturer och trycksår.
Arbetsterapeuten fokuserar på funktion i vardagen, aktivitet, positionering och anpassning av hjälpmedel.
En funktionsbedömning analyserar bland annat:
Positionering är inte statisk. Kroppen förändras över tid, därför behövs regelbundna kontroller och justeringar för att bibehålla optimal komfort.
Korrekt positionering i rullstol handlar om mycket mer än komfort – det påverkar hälsa, rörlighet och livskvalitet. Med rätt lösningar och stöd från fackpersoner kan man uppnå en ergonomisk och funktionell sittställning.
Vill du ha vägledning kring den bästa lösningen?
Kontakta oss för ett kostnadsfritt samtal!
📩 Kontakta oss